MỤC LỤC


Trang

I. Tóm tắt đề ........................................................................................... 2

II. Giới thiệu ........................................................................................... 3

III. Phương pháp ....................................................................................... 5

IV. Phân tích dữ liệu và kết quả ............................................................... 8

V. Kết luận và khuyến nghị ................................................................... 10

VI. Tài liệu tham khảo ............................................................................ 11

VII. Phụ lục ............................................................................................. 12









I. TÓM TẮT ĐỀ TÀI

Để góp phần cải tiến và nâng cao chất lượng giáo dục thể chất trong nhà trường theo quy trình đào tạo mới, người giáo viên trực tiếp giảng dạy cần phải có cải tiến về phương pháp cho phù hợp với thực tiễn, vì sức khỏe con người là nhân tố quan trọng để thực hiện các hoạt động như: Lao động, học tập, chiến đấu để bảo vệ tổ quốc… Do đó việc tổ chức cho thế hệ trẻ học tập và rèn luyện nâng cao sức khỏe có đủ tri thức, phẩm chất đạo đức để trở thành con người mới phát triển toàn diện là vấn đề được xã hội quan tâm.
Ngày nay trong hệ thống giáo dục thể chất ở nước ta điền kinh là một môn Thể thao có vị trí rất quan trọng và là nội dung cơ bản trong các chương trình thi đấu tại các kì đại hội Thể dục thể thao. Chính vì vậy điền kinh được phổ biến trong các trường phổ thông và là nội dung chính nhằm phát triển tố chất thể lực chung.
Việc nâng cao thể lực chung, nâng cao sức khéo léo, hành động chính sát, phản ứng nhanh, sự tập trung cao, đặc biệt là sự phát triển sức nhanh, sức mạnh cho học sinh là sự cần thiết. Môn chạy ngắn 60 mét là một trong những nội dung cơ bản của môn điền kinh. Kết quả chạy 60 mét phụ thuộc rất nhiều yếu tố. Việc lựa chọn một số bài tập phát triển sức nhanh nhằm nâng cao kết quả chạy 60 mét sẽ có những đóng góp có giá trị rất lớn đối với việc huấn luyện và giáo dục sau này.
Giải pháp của tôi là hướng dẫn học sinh ứng dụng các bài tập sức nhanh có nội dung phù hợp vào tiết tập luyện chạy 60 mét nhằm giúp cho các em có kết quả tốt hơn.
Tôi tiến hành nghiên cứu trên hai lớp 8A1 và 8A3 trường trung học cơ sở Chà Là, huyện Dương Minh Châu, tỉnh Tây Ninh. Lớp thực nghiệm là lớp 8A1 được thực hiện ứng dụng một số bài tập phát triển sức nhanh, lớp đối chứng là lớp 8A3 giảng dạy thông thường theo phân phối chương trình. Việc sử dụng và ứng dụng các bài tập phát triển sức nhanh có ảnh hưởng rõ rệt đến kết quả luyện tập. Sau tác động lớp thực nghiệm thông qua bài kiểm tra đánh giá có kết quả cao hơn lớp đối chứng. Bằng phép kiểm chứng khi bình phương cho thấy p= 0,00064583 < 0,001 có nghĩa là sự tương quan của lớp thực nghiệm và lớp đối chứng có ý nghĩa, không phải do ngẫu nhiên. Điều đó chứng minh rằng, việc ứng dụng một số bài tập phát triển sức nhanh đã nâng cao kết quả chạy 60 mét của học sinh lớp 8A1.






II . GIỚI THIỆU

Trong chương trình sách giáo viên thể dục lớp 8, chương trình cơ bản môn chạy ngắn gồm:
- Giới thiệu kĩ thuật chạy 60 mét gồm 4 giai đoạn:
+ Kĩ thuật xuất phát.
+ Giai đoạn chạy lao.
+ Giai đoạn chạy giữa quãng.
+ Giai đoạn về đích.
- Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ và phát triển thể lực.
+ Trò chơi chạy tiếp sức.
+ Trò chơi lò cò tiếp sức.
+ Chạy con thoi tiếp sức.
+ Đứng mặt hướng chạy xuất phát.
+ Đứng vai hướng chạy xuất phát.
+ Đứng lưng hướng chạy xuất phát.
+ Ngồi xuất phát.
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau.
+ Xuất phát cao chạy nhanh 60 mét.
* Học mới: Một số trò chơi, động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh.
- Chạy đuổi.
- Chạy tốc độ cao.
1 . Hiện trạng :
- Quan niệm về “Giáo dục toàn diện” chưa được hiểu đúng vì vấn đề học vấn ngày càng nặng cho học sinh, nhất là lí thuyết, làm học sinh không còn tham gia các hoạt động thể dục thể thao ngoài giờ và cả trong giờ học chính khóa, học sinh chỉ học là để đối phó mà thôi. Điều kiện cơ sở vật chất cũng làm ảnh hưởng đến một phần tinh thần và thái độ tập luyện cho học sinh.
- Qua dự giờ các đồng nghiệp dạy bộ môn thể dục tôi cảm thấy giáo viên thường thực hiện phương pháp dạy học cũ, cổ điển sẽ gây cho học sinh nhàm chán tập luyện môn chạy cự li 60 mét, kết quả các em